Белковая бомба 🥗🐟 — 6 сентября 2026 г. в 09:00:03.410
Белковая бомба 🥗🐟 🔸 На 100 грамм — 137 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13,1/6,2/8,4 Ингредиенты: ▫️ Листья салата — 30 г ▫️ Томаты черри — 80 г ▫️ Сыр Пармезан — 30 г ▫️ Фасоль консервированная (белая) — 100 г ▫️ Тунец в собственном соку — 100 г ▫️ Красный лук — 20 г ▫️ Свежая зелень (укроп и петрушка) — 10 г Для соуса: ▫️ Греческий йогурт — 50 г ▫️ Горчица зерновая — 1 ч. л. ▫️ Оливковое масло — 1 ч. л. ▫️ Лимонный сок — 1 ч. л. ▫️ Соль — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #салат #черри #сыр #фасоль #тунец
3 637 просмотров