Диетические рецепты | ПП

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сбалансированный завтрак 🍳🧀🌿

Сбалансированный завтрак 🍳🧀🌿 🔸 На 100 грамм — 152 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11,4/6,2/12,3 Ингредиенты для теста: ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Натуральный йогурт — 130 г ▫️ Рисовая мука — 60 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Разрыхлитель — по вкусу Ингредиенты для начинки: ▫️ Яйца отварные — 2 шт. ▫️ Лёгкий сыр — 50 г ▫️ Зелень — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #яйцо #йогурт #сыр