Диетические рецепты | ПП

Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Запеканка с творогом, овсяными хлопьями и яблоками 🍎🥧

Запеканка с творогом, овсяными хлопьями и яблоками 🍎🥧 🔸 На 100 грамм — 146 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10,7/4,8/15,2 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 400 г ▫️ Яйца — 3 шт. ▫️ Молоко — 150 мл ▫️ Сахар — 30 г ▫️ Овсяные хлопья — 140 г ▫️ Яблоки — 2 шт. (150 г) ▫️ Разрыхлитель — 1 ч. л. ▫️ Соль — 1 щепотка 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #творог #овсянка #молоко #яблоки