История про свободу и кайф! — 29 июля 2026 г. в 14:55:48.532
История про свободу и кайф! Когда мы начинали работать с этой девушкой, я, честно, переживала внутри. Потому что у неё есть нутрициологическое образование. Она прошла обучение в одной из самых крутых школ превентивной нутрициологии — с дорогим сертификатом и серьёзными знаниями. Она применяла их для себя и своей семьи. Но я увидела, что в этой школе её достаточно жёстко вписали в рамки. Она взяла себя в ежовые рукавицы и начала выстраивать рацион так, как «надо», а не так, как хочет организм. Был у неё и опыт интервального голодания — заканчивала есть в 16:00. Дети маленькие, для них готовила няня, а она в 4 часа уходила с кухни наверх. Потому что находиться там было сложно — всегда хотелось что-то потаскать. Но она держалась. Потому что она кремень. Мы начали работу в конце апреля. И начали с того, что я ей разрешила есть. Первые две недели мы, по сути, откармливали её организм. По часам. Регулярно. Я объяснила: надо вовремя и регулярно кормить организм. Дальше она начала учиться слушать себя, слышать потребности организма. Ставить себя на первое место. Брать в машину перекус — раньше она такого себе не позволяла. Мне сейчас комфортно от того, что я разрешаю себе быть голодной и есть, слышать себя! А потом началась магия🔥 Она начала кайфовать. Поняла, что еда — не враг и не экзамен. А важная физиологическая часть жизни. Я будто пробую на вкус свободу сейчас! И это каааайф!!! И я внутри понимаю - вот оно!! Это правильно! ❤️❤️❤️❤️ И не боюсь - самое главное! Сейчас мы сместили фокус на весовые показатели. До желаемых цифр мы пока не дошли. Но мы достигли главного. Научились чувствовать свободу, кайф, наслаждаться едой на праздниках и торжествах. Дальше еда и шампанское с 18-00 и до 5 утра!!! Из еды помню - сыр, помидоры, салат с броколли, баклажаны парамеджано и лазанью, в ночи был бургер маленький (но там реально уже есть хотелось) Не переела вообще и не перепили, воды выпила тонну, торт не ела 😅 Она разрешила себе быть счастливой женщиной! 💚 Это и есть моя работа — не вписать вас в рамки, а помочь из них выйти. Чтобы вы могли есть, кайфовать и стройнеть. Без насилия. Без запретов. С заботой о себе. Завтра покажу положительные изменения в ее анализах за два месяца работы несмотря на то, что вес сдвинулся всего на 2 кг 🤗