Что такое эти ваши навыки? Кто бы объяснил нормально — 1 августа 2026 г. в 16:36:31.695
Что такое эти ваши навыки? Кто бы объяснил нормально Итак, поясняю. Возьмите ручку в левую руку и попробуйте написать свое имя. Как вам? Скорее всего будет тяжело и получится несколько криво, если вообще получится. Но в чем же проблема? Имя свое вы знаете наизусть, писать тоже умеете, но нет НАВЫКА делать это левой рукой. Конечно, можно себя ругать за кривой почерк, а можно просто через тренировку навык развить. Вот так и в питании. Вы можете много всего знать, но у вас нет навыка это применять, вы не натренированы. Какие навыки в питании бывают: - планировать - кормить себя регулярно и полноценно - слышать сигналы тела - останавливаться при сытости - регулировать эмоции без еды - есть осознанно и замедляться - замечать вкусы и наслаждаться едой - вовремя отдыхать И многое другое. Стало ли здесь понятнее? Каких навыков, на ваш взгляд, не хватает именно вам? Напишите в комментариях ниже 👇