494 подписчиков171 публикаций
Описание ресурса
Здесь врач диетолог рассказывает об эффективных способах похудения
Последние посты
Лента канала- «Слушай свое тело». Легко сказать. А как именно? Если бы это было так просто, никто бы не переедал, не забывал поесть до вечера и не путал голод с желанием заесть стресс. Хорошая новость в том, что если вы сейчас плохо ощущаете где голод, где сытость, а так же что вообще сейчас вашему телу нужно,…5 авг. 2026 г., 10:0169
- «Гениальная» мысль моего утра 🗿 Время на спорт надо так же выделять в расписании так же, как и время на еду. Из ниоткуда оно не появится. Казалось бы столько лет я учу клиентов ставить еду в расписание дня, планировать приемы пищи заранее, давать им место в своей жизни. Но только сейчас до меня…+14 авг. 2026 г., 05:53193
- Кстати, очень классные низкокалорийные зефирки без сахара от «фитоформы» (на фото выше). Отличный состав и на вкус хорошие. С чаем вообще в самый раз.3 авг. 2026 г., 17:25214
- Понедельник - день тяжелый 😄 сколько раз себе говорю не планировать много на этот день, но каждый раз попадаю в одну и ту же ловушку и сижу до вечера все разбираю. Вот как от этого избавиться? 😅 Поэтому, сегодня без полезного поста, но с напоминанием. Не забудьте сегодня хорошо поужинать, съ…+13 авг. 2026 г., 17:23229
- Что такое эти ваши навыки? Кто бы объяснил нормально Итак, поясняю. Возьмите ручку в левую руку и попробуйте написать свое имя. Как вам? Скорее всего будет тяжело и получится несколько криво, если вообще получится. Но в чем же проблема? Имя свое вы знаете наизусть, писать тоже умеете, но не…1 авг. 2026 г., 16:36248
- Вот тоже вариант, как обогатить салат из помидоров и огурцов клетчаткой. Добавить к нему не только зелень, но бобовые, например нут 👌 получается конфетка 👌1 авг. 2026 г., 09:21240
Подписчики
494
Публикации
171
Обновление
4 августа 2026 г.
Первая публикация
28 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
9
публикаций
За 30 дней
25
публикаций
Просмотров за 90 дней
29 866
Ср. просмотров на пост
553
Пик активности: 28 мая 2026 г.Текст: 11Фото: 34Видео: 9