Когда баланс нарушен: что происходит внутри❓
Когда баланс нарушен: что происходит внутри❓ Любое изменение качественного и количественного состава микробов называется дисбиозом. К чему он может приводить: 1️⃣ Повышается проницаемость стенки кишечника. 2️⃣ Снижается выработка короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК) и растёт количество токсинов (например, ЛПС). 3️⃣ Увеличивается нагрузка на иммунитет, и его работа может нарушаться. Отсюда частые простуды, воспалительные процессы, проблемы с весом и другие состояния. Что можно сделать уже сейчас: ⭕️ питаться разнообразно, больше растительной клетчатки ⭕️ добавлять ферментированные продукты ⭕️ высыпаться и меньше нервничать ⭕️ сдать анализы и обсудить с врачом ⭕️ поддерживать микрофлору метабиотиками, например Хомоспорином Хомоспорин содержит метаболиты полезных бактерий и помогает поддерживать баланс микробиоты. Подобрать схему под ваш запрос поможем в комментариях, напишите свою проблему, наш врач вам поможет💚