Почему сосуды стареют раньше человека: 6 способов замедлить сосудистое старение
Почему сосуды стареют раньше человека: 6 способов замедлить сосудистое старение Можно ли в 50 лет иметь сосуды как в 70? И наоборот, можно ли замедлить их старение? На самом деле есть вполне конкретные показатели, по которым можно оценить состояние сосудистой системы. И некоторые из них можно проверить дома самостоятельно, без сложных обследований. В новом видео разберем: 1. Какая цифра на тонометре может подсказать, что сосуды уже потеряли часть своей эластичности 2. Как холестерин повреждает сосуды изнутри и почему одного ЛПНП иногда недостаточно для полноценной оценки риска 3. Как за одну минуту и без анализов проверить фактор, который напрямую связан с сосудистым старением 4. Какая физическая нагрузка действительно помогает сосудам 5. Почему хронический недосып может сводить на нет другие попытки заботиться о здоровье 6. Как хронический стресс связан с сердечно-сосудистым риском и когда имеет смысл проверить уровень тревоги. Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы и, конечно же, делитесь этим видео с родными и близкими. Ролик можно посмотреть (нужно нажать на название платформы): Вконтакте ВК видео Рутуб Дзен Одноклассники