Можно ли детям сидеть на веганской диете?
Можно ли детям сидеть на веганской диете? А какой у них выбор? Если папа с мамой престранные, или живете в Африке, то придется. В развитых странах только последние лет пять объявили, что типа вегетарианская диета официально признана нормальной и даже полезной. Правда с поправкой, что скоро нечего будет жрать, поэтому пора переключаться на генетически модифицированную сою со сверчками. Потому что население планеты растет. Принято считать, что детки, которых подсадили на вегетарианскую диету, будут в среднем правильнее питаться, не будут выплевывать брокколи, не будут увлекаться конфетами и всё такое. Оно и понятно, такие детки просто зачахнут, если не будут правильно питаться. Потому что веганская диета — это борьба за выживание. Если родители ошиблись в расчетах, то ребенок моментально перестаёт расти. Но да, если по уму организовать такую диету, то она могла бы быть полезна. Но для взрослых. Для детей пока статистики нет. Просто потому, что в среднем человечество раньше было адекватнее и не морило детей вегетарианской диетой. Не с чем сравнивать. В среднем такие дети обычно хорошо какают из-за избыточного количества клетчатки, но в большинстве случаев недоедают кальция. Две возрастные крайности Понятно, что если грудного ребенка собираются переводить на вегетарианскую диету, то у него и мамка такая же. И поскольку этот процесс рискованный, то мамке надо еще во время беременности наедать витаминов, которые бы достались её ребенку по наследству. Иначе еще до введения вегетарианского прикорма ребеночек уже будет хилым. Вегетарианский прикорм сложно сделать полноценной пищей. Желудок-то у ребеночка еще мелкий. Не растянутый. Много ботвы туда не закинешь. Если у мамки нет молока, то с очень большим трудом можно организовать ребенку соевую смесь фабричного производства. Вегетарианской смесью домашнего производства ребенка выкормить невозможно. Ну а недоношенных детей по определению невозможно выкормить вегетарианской смесью. Вторая крайность находится в самом конце детского возраста где-то среди подростков. Те уже сами решают стать веганами. И тут очень важно разобраться, не психическое ли это расстройство типа нарушения пищевого поведения. У подростков часто крыша едет. Короче Вегетарианская диета формирует у ребенка правильные пищевые привычки. Если повезет, то расти такой ребенок будет нормально. Но насколько полезно это будет для него потом во взрослой жизни — это пока не выяснили. Подозревают, что будет полезно. А ваши знакомые не морили детей вегетарианской диетой?