Дмитрий Пахоменко | Психолог | Зависимость и созависимость
Здоровье · 10 августа 2026 г.
Когда страх взят за основу... — 10 августа 2026 г. в 01:45:31.691
Когда страх взят за основу... Если ты движешься в том направлении, откуда растёт твой страх, то ты на правильном пути! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Спасибо подписчикам, участникам каналов и друзьям за активность и вдохновение. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Речь не о фобиях. Речь именно о страхе. Ни как о чувстве, а как об основе деструктивных проявлений. У нас множество потребностей: как физиологических, так и психологических. Страх неудовлетворения этих потребностей активизирует для принятия решений механизм разрушительных качеств личности. Это формирует ложные образы мышления, которые в свою очередь создают эмоциональное напряжение. Напряжение необходимо как-то снимать. Ресурсов для здорового снятия напряжения нет и человек уходит в употребление, контроль, насилие и т.п. ❗Страх - это всегда про своеволие, про свою заниженную самооценку, про своё "Я - идеальное", про "хочу". Незрелая позиция, неспособная к решению трудностей, а погружающая в тревогу, депрессии, самобичевание и т.п. Опираясь на страх, человек не развивает свои созидательные качества и пребывает в иллюзиях того, как всё могло бы быть, каким бы я мог быть, если бы... И живёт этими иллюзиями, игнорируя реальность, но реальность вездесуща, она всегда возвращает человека к боли, которую он опять же боится прожить. ❗Страх - это про перекладывание ответственности. Это про неспособность взять ответственность за себя и свою жизнь. В итоге происходит смешивание образов "Я - реального" и "Я - идеального". Человек уже не понимает, где он настоящий, а где придуманный, причём собою же самим. Например ⤵️ Человек совершил проступок любого характера, с чем-то не справился, что-то не выполнил. Он испытывает страх взять ответственность за свои деяния или их отсутствие. А вдруг обесценят, отвернутся, наругают и т.п.? В результате он врёт, оправдывается. Нечестность как одно из деструктивных характеристик личности является инструментом для того, чтобы "выйти сухим из воды". Токсичные эмоции зашкаливают. Напряжение копится. Напряжение нужно каким-то образом снять... И здравствуй: алкомаркет, закладки, ставки, физическое или моральное насилие, измены, контроль и т.д. и т.п. Страх - это, когда "Я хочу". А что я хочу в описанном примере? Переложить ответственность либо не нести ответственность в принципе. Но мне ведь необходимо встретиться лицом к лицу со своими ошибками, по возможности исправить их и сделать всё для того, чтобы не допускать их далее. 10 шаг: Мы продолжали вести самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это. ✅ Взамен страха необходимо формировать веру. ✅ Вера - это твёрдое убеждение в чём либо. В чём я могу быть твёрдо убеждён? В том, что ситуация объективна, что у меня есть те или иные ресурсы для её решения, что только взяв ответственность за свои деяния я смогу избавить себя от напряжения и, как следствие, чувствовать себя комфортно как с самим собой, так и с окружающей действительностью. Тогда мне не надо будет совершать деструктивных действий. 📌 Взращивание самооценки - отличный инструмент избавления от страха. Запись на консультацию | Сайт