Утро. Думаю: зарядку сегодня пропущу, ничего страшного.
Утро. Думаю: зарядку сегодня пропущу, ничего страшного. В обед открыл рилсик на пять минут и очнулся через сорок. Вечером вроде весь день был занят: ответил в чатах, что-то поправил, разгрёб мелочи. А главную задачу, ради которой вообще садился, так и не открыл. Ладно, завтра все сделаю. Ничего страшного. Это всего один день. И правда, в моменте ничего не случится. Одна пропущенная тренировка не испортит тело. Один вечер в телефоне не сломает жизнь. Только проходит год, два, три. Оглядываешься, и ничего страшного так и не случилось. Ничего хорошего, впрочем, тоже. Да, где-то вырос, чего-то достиг, но на качественно другой уровень так и не вышел. Та же нелюбимая работа, те же отношения, тот же доход. Цели, которые ставил себе на Новый год, аккуратно переехали на новый. Если они вообще были. Но жизнь складывается не из больших решений. Она складывается из сотен вот таких маленьких «один раз ничего не решает». И этот накопительный эффект идет на все стороны жизни: накапливаются не только проблемы, но и ресурс для изменений. Как тихо он срабатывает в хорошую сторону, я недавно рассказывал на примере с собакой. Мне порой вообще ничем не хочется заниматься 😅 Бывают дни, когда за раз пишу три поста и пару статей плюс работа с людьми. А бывают такие, когда тело как ватное и о делах даже думать тошно. Но и в такой день я стараюсь делать хоть что-то. Порой совсем маленькое: разберу фотографии, почитаю пару страниц, выйду просто пройтись без цели. Это чтобы к вечеру стало чуть легче, а завтра я был в большем ресурсе, чем сегодня. Как же хорошо, что таких дней в году всё меньше и меньше! И это во многом заслуга моей собственной терапии: я на себе вижу, как она работает. Страшно, неудобно, неохота… Причина не так важна. Итог один: остаёмся там, где стоим. С внутренней работой то же самое. Идти на сессию? Да ещё и в первый раз? Не-е-е. Это ж должно совсем припереть. Да ещё и деньги за это платить? Хотя зарабатывать больше вроде хочу… Да не так уж сильно и хочу. Но часто уже после первой встречи со мной человек начинает трезвее реальнее смотреть на свои отношения, деньги, здоровье. И впервые видит, какой следующий шаг вообще можно сделать. А через три-четыре встречи возвращаться в прежнее состояние уже не хочется. Кто-то скажет, что одна сессия не понацея. Как и одна тренировка. Но когда встречи идут регулярно, маленькие сдвиги начинают складываться. Тот самый накопительный эффект, только уже в вашу пользу. Раз в две недели, в зуме, из дома. Никуда ехать не надо. По-моему, вполне посильно. Если откликнулось — на бесплатной диагностической встрече можно посмотреть, где у вас копится все эти «ничего страшного». Хотя можно и дальше говорить себе «один раз ничего не решает». Решать вам.
Канал в каталоге Максиметера
14 подписчиков · Психология