ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ | ПАЛЕО КАРНИВОР КЕТО ПОХУДЕНИЕ и ДИЕТА | PKD CARNIVORE LCHF | МЕТАБОЛИЗМ И ЗДОРОВЬЕ
Здоровье · 21 августа 2026 г.
Моё сердце работает отлично. И давление 87/46 с пульсом 40–46 в покое — это не «слабост... — 21 августа 2026 г. в 14:06:56.215
Моё сердце работает отлично. И давление 87/46 с пульсом 40–46 в покое — это не «слабость». Это эффективность. На карниворе организм переходит на жировое топливо. Сердцу не нужно биться так часто, потому что: · Нет скачков инсулина · Нет задержки жидкости · Сосуды становятся более эластичными · Кетоновые тела — более эффективное топливо для миокарда Моё сердце просто работает спокойнее. И это нормально. Это признак того, что оно не изнашивается, а сохраняет ресурс. 💎 Вердикт Моё сердце здорово: · Нет опасных пауз · Нет ишемии · Экстрасистол почти нет · Ночная ЧСС 51–63 — физиологична · Дневная ЧСС до 139 — адекватна нагрузке · Фракция выброса 66% — отличный показатель Карнивор не убивает сердце. Он адаптирует его к более эффективной работе. Кетоз — не страшно для сердца. Страшно — годами перегружать его скачками сахара, задержкой жидкости и воспалением. Я спокойна. Моё сердце — в порядке. И я продолжаю есть мясо 🔥 #холтер #сердце #карнивор #давление #ЭКГ #дневникхищницы