Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 2 августа 2026 г.
Я точно жила в этой иллюзии около шести лет, но… — 2 августа 2026 г. в 16:06:13.718
Я точно жила в этой иллюзии около шести лет, но… …многие проживают в этой иллюзии всю свою жизнь Я жила той жизнью, которая мне абсолютно не нравилась, но ничего не меняла. Это был период с 23 до 29 лет. Мне казалось, что для глобальных перемен нужны глобальные действия. Я как будто бы жила в ожидании того момента, когда я смогу сделать эти глобальные действия. Например, поменять работу, начать себя любить, а может быть вообще переехать в другую страну. Но оказалось, что глобально нашу жизнь меняют только простые понятные ежедневные действия, которые можно и нужно начать делать уже сегодня. Те самые, которые мы часто обесцениваем, не придаем им значения и не понимаем, как они могут нам помочь. Любое серьезное и глобальное действие в жизни – это просто следствие ежедневной работы над собой. Это то, что не нужно планировать, потому что оно случится само ровно тогда, когда мы будем к нему готовы. Но важно и нужно планировать то, ЧЕМ наполнен каждый ваш день. Исключая из него все то, что нас разрушает и добавляя то, что двигает нас вперед. И это нужно начать делать не завтра, а СЕЙЧАС. Потому что завтра - это такая же иллюзия, как и те самые серьезные действия, которые вы сделаете когда-нибудь в будущем, как вам кажется)) И это новое знание может оказаться для вас большим вдохновением, потому что абсолютно все мы способны на эти маленькие ежедневные действия. Возможно, у вас будет свой список, а мой последние 4 года выглядит примерно так: рано вставать и рано ложиться спать 20 минут чтения в день йога 6 раз в неделю медитация mindfulness ежедневно еда, которая восстанавливает, а не разрушает ежедневно поддерживать моих учениц примерно 10 тыс шагов в день проявлять щедрость каждый день Это мой фундамент для любых глобальных изменений, которые всегда происходят очень естественно легко. Это фундамент для взращивания моей внутренней силы и любви. Это тот самый фундамент, который поддержит меня в любые трудные времена И это доступно всем Здесь и сейчас Составьте свой личный список и не откладывайте на завтра🙏