Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 25 августа 2026 г.
Что не так с пилатесом, растяжкой и функциональным тренингом? — 25 августа 2026 г. в 09:41:17.700
Что не так с пилатесом, растяжкой и функциональным тренингом? Зачем практиковать йогу, если есть так много новых классных и интересных направлений в фитнесе?🧘🏻♀️ Давайте разбираться👉 Начнем с того, что в пилатесе и других занятиях практически все движения и позы взяты из йоги. Все, что было создано пару тысячелетий назад, отлично работает для нашего тела и сейчас И с точки зрения физиологии (вашего тела) вы получите от грамотного пилатеса, растяжки или других занятий примерно тоже самое, что и от йоги. Поэтому с пилатесом, растяжкой и функциональным тренингом ВСЕ ТАК! И Если вы занимаетесь любым из этих направлений, вы делаете огромный вклад в свое тело и здоровье. НО почему бы не получить еще больше? И кроме заботы о теле дать своего мозгу ментальную разгрузку, освободиться от негативным эмоций, изменить свое внутреннее состояние и взрастить духовность (не путать с религией) Для нас это Э - эффективность и О-оптимизация Йога уже давно стала не про отлетевших людей, живущих в пещере и питающихся солнечным цветом. Наоборот, йогу сейчас практикуют звёзды, предприниматели, топ-менеджеры и персоны из списка Forbes. А еще я искренне наслаждаюсь каждой практикой, потому что знаю как это меняет меня на всех уровнях тела, ума и эмоций Зачем я вам рассказываю про это? Я хочу замотивировать вернуться к практике всех, кто уже знает как это классно, но по какой-то причине сейчас не занимается Я хочу, чтобы те, кто считают, что йога - это не для них, сняли это ограничивающее убеждение и позволили себе попробовать. Ну а если вы активно практикуете, то вас я просто мысленно обнимаю❤️ Поделитесь, на каком вы этапе сейчас☺️ А я всегда вам рада в йога-клубе nataliyoga.club