ДП
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Еда и рецепты · 29 августа 2026 г.
🔥Лучший вариант яблочных протеиновых оладий
🔥Лучший вариант яблочных протеиновых оладий КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86 Ингредиенты: • Яблоки - 400 гр • Яйца 2 шт • Мягкий творог 0,1% - 250 гр • Протеин - 36 гр (1 порция) • Корица - 5 гр (1 ч.л.) • Подсластитель - 8 гр (3-4 мерные ложки) • Мука пшеничная - 120гр • Разрыхлитель - 3 гр (1/3ч.л.)
1 716 просмотров