ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Еда и рецепты · 30 октября 2026 г.
Спина устает раньше, чем заканчивается рабочий день?
Спина устает раньше, чем заканчивается рабочий день? К вечеру плечи напряжены, поясница ноет, а после нескольких часов за компьютером хочется только лечь и ничего не делать. Знакомо? А ведь хочется двигаться легко, гулять, заниматься любимыми делами и не вспоминать постоянно о спине. 🌿 Юлия, инструктор по йоге и фитнесу, приглашает на домашнюю программу «Здоровая спина». За месяц 8 комплексов упражнений для работы со стопами, тазом, спиной, плечами и шеей. ✅ Занятия дома, в мини-группе ✅ Прямые эфиры с ответами на вопросы ✅ Доступ к программе на целый год В канале Юлии также есть полезные упражнения, советы по движению и питанию. Загляните в канал «Путь к здоровью», подпишитесь и познакомьтесь с программой. А для записи достаточно написать Юлии в личные сообщения. 👉 https://max.ru/channel_zdorovoetelo