В продолжение мысли про отсутствие гарантий. — 10 июля 2026 г. в 09:17:33.175
В продолжение мысли про отсутствие гарантий. Планка притязаний и категоричность Общаясь с людьми (намеренно не использую термин «пациенты», потому что это не столько медицинский, сколько общечеловеческий текст) я сталкиваюсь с двумя радикальными и однозначными позициями с общим результатом: 1⃣ Всё решает генетика и судьба, мой дед пил, курил и умер в 90 лет во время коитуса, придя с пятичасового сенокоса. Не о чем и беспокоиться, всё будет как решит фатум. И все ваши рекомендации - херня на постном масле 2⃣ Всё в моих руках, ваши рекомендации - это подарок богов, я буду неукоснительно следовать им, а значит, я под хрустальным колпаком и в домике. Рекомендации такие люди, почему-то, понимают обычно очень по-своему. И начинается: ежесекундный контроль давления, печально-невротическая констатация адских колебаний 127 ➡️ 112 ➡️ 110 мм рт. ст., коагулограмма через день и прочая хтоническая суета. С грустным выводом: «Вы такая жэ как все, ничего не знаете об истинной причине проблем, все ваши рекомендации - херня на постном масле». На самом деле истина и адекватность, как обычно, посередине. Задавать себе планку «абсолютное здоровье» - это проваливаться в глубочайшую фрустрацию, как сейчас модно говорить. Задавать себе планку ничегонеделанья для своего абсолютного здоровья - тем более! Самой адекватной является та планка, которая обеспечивает вам достаточную мотивацию для активного движения вперед и получения результата. То есть планка - это уровень нагрузки, который вам по плечу. Не обламывает вас, но и не даёт возможности вашему туловищу довольным возлежать на диване. Представьте себе, что я пришла к тренеру, он придирчиво оглядел меня и сказал: «Ты кривая, хромая и сутулая. Ничего, через два дня ты у меня с гантелями по 8 кг в каждой руке будешь на стул запрыгивать. Я сделаю из тебя человека!» Или второй вариант, мой тренер оказался сторонником боди-позитива в самом худшем понимании этого термина. И сказал, что мне следует принимать моё тело таким, каково оно есть: худым, кривым, сутулым. Садись, де, на коврик, сиди в позе лотоса, раскрывай поток мыслей и люби себя. И с тем, и с другим подходом я достигну ровно ноль результата. В первом случае получу травму, во втором - настроюсь на лень вместо результата и на остановку вместо развития. Поэтому планка притязаний должна быть адекватной. Позитив должен быть умеренный и подкреплять достижения, а негатив являться стимулом к изменениям. Вернёмся к кардиологии. Хотя и не уходили. Стабильные показатели АД, снижение уровня ЛПНП, нивелирование симптомов заболевания - отлично. Но это не повод прекращать терапию и провозглашать себя исцеленным. Стентирование или даже перенесенный инфаркт - не повод опускать руки с посылом "сгорел сарай, гори и хата", это повод пересмотреть лечение, интенсифицировать его, обдумать новые ходы в этой игре.