#добасоль
#добасоль https://t.me/Doba_132223/914 В шестьдесят — не закат, а вход в тишину Здравствуйте, мои хорошие. Меня зовут Анатолий Добалад. Мне 62. 43 года в семье, 35 лет практики. И сегодня я хочу поговорить с вами о возрасте, которого многие боятся. А зря. Японец Хидеки Ваде («Преодоление барьера восьмидесятилетия») сказал: «После шестидесяти человек либо становится мудрее, либо застывает в обидах». Я за эти прожитые годы увидел то же самое. Кто в 60 испугался возраста — к 70 уже сдались. А кто сказал себе «Теперь я буду делать только то, что люблю, и дышать глубже» — те в 80 бегают за правнуками. Что происходит в шестьдесят с точки зрения моих 7 нот? Вот как это звучит: ▶️ #добадо — голова наконец перестаёт шуметь. В 60 можно обрести ту самую «тишину в голове», если не цепляться за прошлое. ·▶️#добаре — сила не та, что в 30. Зато есть терпение,ритм. Глубокий выдох лечит лучше таблетки. ▶️#добами — в 60 мы впервые честно встречаемся с собой. Потому что маски уже не нужны. ▶️#добафа — главное правило: «не застаивайся». Лимфа течёт — ты жив. ▶️#добасоль — перестаёшь есть мусор. Потому что тело требует уважения. ▶️#добаля — в 60 приходит разрешение танцевать, как никто не видит. И говорить правду. ▶️#добаси — шестьдесят — это возраст внутреннего стержня, который либо есть, либо его нет. Если нет — стройте сейчас. И главная фраза которую я вывел за годы: «В шестьдесят лет не начинают новую жизнь. В шестьдесят лет наконец перестают врать себе. И это даёт больше сил, чем любой допинг.» Когда разум верит — тело следует за ним. Ваш Анатолий Добалад. P.S. Какая нота отозвалась именно вам? Напишите в комментариях — просто #доба... Я увижу и отвечу. Доба 💎 Истина