#добаля
#добаля 📅 23 мая. Вечер. Утро было про «кто я и откуда». Вечер — про «что теперь могу и как это поможет вам». Держите обещанное. Инструмент, который реально работает. 👇 🧩 Немного Вас введу в курс по Транзактному анализу (ТА) Это не просто «ещё одна корочка». Это новая оптика, через которую я теперь вижу отношения, сценарии, повторяющиеся ошибки. Что такое ТА простыми словами? Мы общаемся не просто так. Каждое слово — это транзакция. И внутри каждого из нас живут три роли: 👉 Ребёнок — хочу, обижаюсь, радуюсь, боюсь 👉 Родитель — надо, нельзя, так положено, ты должен 👉 Взрослый — анализирую, решаю, действую по фактам Пример из жизни: Опоздали на работу. Начальник: «Ну вот, опять…» 🔸 Ребёнок: «Всё, сейчас будет орать, я пропал» 🔸 Родитель: «Вечно я всё порчу, как мама говорила» 🔸 Взрослый: «Да, опоздал. Давайте решим вопрос» ТА помогает поймать себя на первых двух реакциях и переключиться на Взрослого. А значит — не сгореть, не нахамить, не уйти в вину. Сохранить лад с собой и другим. Зачем это вам и каналу «Доба»? Теперь я могу: ✅ Обосновывать мысли не только опытом, но и научной моделью ✅ Разбирать ситуации из жизни через линзу ТА ✅ Давать чёткие инструменты для выхода из деструктивных сценариев Как говорил основатель ТА Эрик Берн: «Цель транзактного анализа — превратить человека из пешки, которой управляют непонятные силы, в игрока, который осознаёт правила игры и может их менять» Обучение продолжается! Вкладываясь в себя, вы никогда не прогорите. Это актив, который всегда с вами. Р.s А теперь — к вам. 🙏 У каждого из вас есть ситуация, которая «заела». Где вы ходите по кругу. Где один и тот же сценарий повторяется — в семье, на работе, с собой. Напишите в комментариях суть — 2–3 предложения, без имён, без лишних деталей. Я выберу несколько ситуаций и завтра покажу, как через линзу #добалад и Транзактного анализа можно увидеть выход. Не дам готовый ответ «делай так». Дам понимание — откуда ноги растут и куда смотреть.⤵️. Жду 😉Внук маме: — Мам, почему дедушка такой спокойный? Мама: — Он просто уже понял, что мы с тобой нет. Внук — дедушке: — Дед, а что мы не поняли? Дедушка: — Что криком проблемы не решаются. Внук: — А как? Дедушка: — А я молчу и пью чай. Вот и всё решение. ☕ https://t.me/Doba_132223 #добаля #добалад #транзактныйанализ #эрикберн #психология #самопознание #осознанность Доба💎Истина