Метод «Три — один»:
Метод «Три — один»: «Метод Хосе Сильвы». Кратко о методе: Это метод ментальных тренировок, развития интуиции и управления состоянием сознания, разработанный Хосе Сильвой. Сделайте глубокий ⏪️вдох и во время выдоха⏩️мысленно повторяйте и представляйте себе цифру 3(три раза). Три(пауза)🔠 Три(пауза)🔠 Три(пауза)🔠 выдохи с паузой🔜полный Сделайте глубокий ⏪️вдох и во время⏩️выдоха мысленно повторяйте и представляйте себе цифру 2(три раза). Два (пауза)🔠 Два (пауза)🔠 Два (пауза)🔠 выдохи с паузой🔜полный Сделайте глубокий ⏪️вдох и во время⏩️выдоха мысленно повторяйте и представляйте себе цифру 1(три раза). Один(пауза)🔠 Один(пауза)🔠 Один(пауза)🔠 выдохи с паузой🔜полный Тело тяжелеет и расслабляется. Мысли замедляются, ум становится тихим. Я погружаюсь в лёгкое, приятное состояние отдыха. 🥇Суть метода: Набор техник для вхождения в состояние глубокого расслабления (альфа-уровень) с целью программирования подсознания для: ▶️Развития интуиции и творчества. ▶️Улучшения памяти и концентрации ▶️Избавления от вредных привычек. ▶️Управления стрессом и самолечения. *️⃣Наследие: Метод стал одним из самых популярных в мире курсов по саморазвитию. Книга «Управление разумом по методу Сильвы» стала бестселлером. Организация «Silva International» продолжает его работу. 👉 Ссылка активна, жду вас!ДобаМах🔜 https://max.ru/join/6H-zrFNzzndmpPFdjiYlgQYjPIvjobBctf213AZhKTA Доба🥇 Истина