#добаля. Что такое НЛП простыми словами— нейролингви...
#добаля. Что такое НЛП простыми словами— нейролингвистическое программирование. Звучит сложно. На деле — инструмент. Расшифрую по частям: Нейро — про нашу нервную систему, мозг, как мы воспринимаем мир (глазами, ушами, телом). Лингвистическое — про язык, слова, как мы говорим с собой и с другими. Программирование — про изменения. Ты не железо. Но у тебя есть привычные «программы» поведения. И их можно переписать. Суть НЛП: Мы воспринимаем мир не таким, какой он есть, а через свои фильтры (убеждения, опыт, язык). Измени фильтры — изменишь восприятие. Изменишь восприятие — изменишь жизнь. Откуда оно взялось? 1970-е годы, Калифорния. Ричард Бэндлер (математик и психолог) и Джон Гриндер (лингвист) решили выяснить: почему одни терапевты гениальны, а другие — нет?. Они взяли трёх суперзвёзд психотерапии: · Фрица Перлза (гештальт-терапия) · Вирджинию Сатир (семейная терапия) · Милтона Эриксона (эриксоновский гипноз) И проанализировали как они говорят, жестикулируют, строят вопросы, устанавливают контакт. Потом упаковали эти приёмы в техники, которые может освоить обычный человек. Это как разобрать лучшую футбольную команду на отдельные манёвры и научить им новичков. Что можно делать с помощью НЛП? 1. Убирать страхи и фобии (часто за 10–15 минут) 2. Менять плохие привычки (грызть ногти, заедать стресс) 3. Улучшать коммуникацию (видеть, что чувствует собеседник, подстраиваться) 4. Достигать целей (чётко представить результат и запрограммировать мозг на движение к нему) 5. Менять убеждения («я не способен» → «я могу научиться») Простой пример:человек боится летать.В НЛП он представляет свой страх как картинку, затем быстро прокручивает её в голове несколько раз странным способом — и страх исчезает или резко слабеет. Техника работает без таблеток Мой взгляд: инструмент не виноват. Топором можно дом построить, а можно ногу отрубить. Всё зависит от человека. А как НЛП связано с Доба? Прямо. НЛП работает с языком, образами, эмоциями и переключением состояний. Доба работает с нотами — семью базовыми состояниями, которые можно настраивать словом и волей. И там, и там: · Ты меняешь внутреннюю реальность · Через слово, образ, чувство · Без таблеток, без многолетних сеансов Разница: · НЛП — сотни техник (якоря, рефрейминг, калибровка, субмодальности) · Доба — 7 универсальных ключей 🗝️ НЛП учит влиять на себя и других. Доба учит быть в ладу. А когда ты в ладу — ты и так влияешь, и так целостен. Что я понял сейчас, на занятии в университете НЛП — мощный инструмент. Но он требует времени, чтобы освоить десятки техник. Доба взяла тот же принцип (слово → образ → чувство → воля) и упаковала в 7 состояний. Проще. Быстрее. Для жизни, а не для кабинета. #добалад — когда нейролингвистика встречается с душой, а техника становится путём. #добаистина Доба🗝️Учеба