#добадо
#добадо Доба-время пора заняться здоровьем! Доброе утро, дорогие. С вами Анатолий -Доба. Понедельник - это не «тяжёлый день». Это точка настройки. Как перед концертом: сначала камертон, потом звук. Поймал с утра верную ноту -вся неделя звучит иначе. Я автор метода «Добалад» -мастерская честной настройки души и тела. 35 лет своей пережитой 🛠️практики. Гармония души 🕊️ тела 💞 отношений 7🎶 - 7🗝️ - 7🛤️ Почему именно 7 нот Посмотрите на гитару. Если она расстроена - она не звучит. Струны есть, пальцы есть, а песня не льётся. И душа не плачет. Не потому что гитары нет. А потому что нет настройки. Так и человек. Всё вроде на месте -руки, ноги, голова. А внутри тихо. Песня не звучит. Душа молчит. Здоровье - это не одна нота. Это семь. Как в музыке. До-Ре-Ми-Фа-Соль-Ля-Си. Семь струн. Семь путей к целостности.. Расстроишь одну - и весь инструмент молчит. Эта идея родилась не в кабинете. Не из книг. Она пришла после всего пережитого - боли, усталости, потерь и возвращения к себе. Так родился авторский метод-"Доба" каждая нота -своё здоровье, своя струна а вместе -целая жизнь, которая звучит. Понедельник - день головного мозга 🧠 Сегодня настраиваем то, что управляет всем остальным. Не «пережить неделю» - а войти в неё с ясной головой. 🧠 «Мозг -это камертон. Настроишь его с утра - и весь день звучит в лад». 🧠 «Сначала тишина в голове - потом сила в теле». 🧠 «Тот, кто умеет настраивать свой мозг, не зависит от понедельников». Тревога, усталость, коллапс - 7🎶 к целостности: 🧠 #добадо -ментальное здоровье. Ясность ума, тишина внутри. Головной мозг. ❤️ #добаре - душевное здоровье. Тепло, контакт с собой. 🦋 #добами - эмоциональное здоровье. Лёгкость, радость. 💪🏼 #добафа -телесное здоровье. Сила, ресурс тела. 🌱 #добасоль - энергетическое здоровье. Вкус к жизни. 💞 #добаля - здоровье отношений. Близость, любовь. 🗿 #добаси - духовное здоровье. Смысл, глубина. Одно тянет за собой остальные. В этом - целостность. Главная мысль, на которой всё стоит: 💎«Когда разум верит -тело следует за ним». Тело не спорит с разумом. Оно просто идёт за ним. Скажешь «я устал, всё валится» -тело согласно кивнёт и ляжет. Скажешь «я расцветаю, я крепну» -начнёт выпрямляться. Не магия. Так мы устроены. Моя этика. Это важно.Я НЕ заменяю врача. Добалад не лечит рак, инфаркт, эпилепсию, психозы. При острых состояниях - к врачу. Мой метод - для настройки того, с чем медицина не всегда справляется: тревога, потеря себя, усталость, отсутствие воли, сложности в паре. Но я не стою в стороне. Я работаю вместе с медициной. У меня отлажена логистика - могу подсказать, куда обратиться, куда двигаться, какие базовые анализы сделать, чтобы увидеть проблему целиком. А потом - настроить человека на лад. Как гитару. История, которая всё объясняет. Мой друг Игорь. Рак крови. Химия,8 месяцев палат, замена стволовых клеток операция, приговор. Пять дней работы со мной -трансы, дыхание, настрои, душевные разговоры. Шестой год - здоров, работает,спорт, задерживает дыхание на 4 минуты. История настоящая. Она показывает: Добалад работает ВМЕСТЕ с медициной. 🗓️Памятка на каждый день 1️⃣ С титанической стойкостью не соглашаться, не мириться ни с каким заболеванием - сразу в бой, сразу усваивать настрой, уничтожать боль. 2️⃣ Болезни - это тёмные мысли и силы. Их надо уничтожать. 3️⃣ Так же — со старением. Не смиряться. Двигаться. Держать настрой на уничтожение старого. 4️⃣ С яркостью молнии знаю: я постоянно, непрерывно, каждое мгновенье расцветаю, развиваюсь, здоровею, крепну. 5️⃣ С яркостью молнии видеть себя в будущем — молодым, красивым, полным здоровья и сил Академик Г.Н. Сытин И мысль, которую держу в сердце: ✒️📚 Тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа. Посему прославляйте Бога и в телах ваших, и в душах ваших.. Настрой головной мозг на неделю. Не" пережить",а расцвести! Начни с дыхания,один вдох-одна нота🎶#добадо Доба💎Истина