🤔 Почему при псориазе мази дают лишь временный эффект, а кожа продолжает шелушиться и ...
🤔 Почему при псориазе мази дают лишь временный эффект, а кожа продолжает шелушиться и воспаляться? П: «Мужчина 42 года. Влияет ли на псориаз дефицит витаминов и микроэлементов, если да, то каких?» Когда приходится сталкиваться с регулярными обострениями псориаза, постоянным зудом и бляшками на коже, первая реакция - закупаться сильными гормональными мазями. Но через какое-то время симптомы возвращаются снова, а воспаление переходит в хроническую фазу. Псориаз - это не просто «болезнь кожи», а системный аутоиммунный и воспалительный процесс. И скрытые дефициты ключевых нутриентов оказывают на его течение самое прямое и колоссальное влияние. Давайте разберем биохимию этой проблемы. В норме клетки кожи (кератиноциты) обновляются за 28 дней. При псориазе из-за гиперактивности иммунной системы этот цикл ускоряется в 5–7 раз! Клетки делятся слишком быстро, не успевают созревать и образуют те самые шелушащиеся бляшки. Витамины и микроэлементы выступают главными регуляторами деления клеток и тормозом для системного воспаления. Какие дефициты критически влияют на развитие и обострение псориаза: 1. Дефицит жирорастворимых витаминов (Витамин D и Витамин А): Витамин D это мощнейший иммуномодулирующий прогормон. Он напрямую тормозит избыточное деление клеток кожи и успокаивает бушующий аутоиммунный ответ. Его дефицит встречается у 80–90% пациентов с псориазом. Витамин А отвечает за правильную дифференцировку и созревание клеток эпителия, а также поддерживает целостность кожной мантии. 2. Дефицит витамина С: Главный антиоксидант, который гасит окислительный стресс в тканях и укрепляет стенки мелких капилляров, снижая покраснение и отек псориатических бляшек. 3. Дефицит витаминов группы B (особенно B9, B12 и B6): Витамины группы B участвуют в регуляции нервной системы и снижают уровень гомоцистеина (маркера системного воспаления). Поскольку псориаз тесно связан со стрессом, дефицит B-комплекса буквально оголяет нервную систему и провоцирует новые вспышки. 4. Дефицит ключевых микроэлементов (Цинк, Селен, Магний): Цинк и селен необходимы для работы антиоксидантных ферментов кожи, а магний помогает снижать стрессовый отклик надпочечников, который часто выступает главным спусковым крючком для бляшек. Так что же делать? Просто накупить витаминов в аптеке и пить всё подряд? Бессистемный прием высоких доз витаминов (особенно жирорастворимых А и D) без контроля анализов может дать избыточную нагрузку на печень и ЖКТ. Как действовать грамотно и эффективно: 1. Сдайте точечный чекап на дефициты: Витамин D (25-OH) — целевой уровень для купирования воспаления должен быть не менее 60–80 нг/мл. Витамин B12, фолиевая кислота (B9) и гомоцистеин. Цинк, селен и магний в крови. 2. Наладьте усвоение в ЖКТ. Жирорастворимые витамины (D и А) усваиваются только при правильном желчеоттоке. Если есть застой желчи или проблемы с кишечником, гипоацидность желудка, то даже дорогие витамины пройдут транзитом. Есть ли проблемы с кожей у вас или у ваших знакомых? Да- 🤔 нет - 👍 @doctor_razumnaya