Доктор 24

🎁 Коробки заботы и любви Всегда хочется радовать тех, кто нам дорог, и проявлять заботу не только на словах, но и на деле. Поэтому мы решили подарить три «коробки заботы и любви» в День старшего поколения! Внутри каждого набора: тонометр, удобный шнурок и чехол для очков, таблетница, GPS-локатор, стильный шоппер, уютные носки и картхолдер. Подарим их трем счастливчикам! Что нужно сделать: ✔️Подписаться на каналы: «Про уважение и заботу» «Интеграция людей с инвалидностью» «Доктор 24» ✔️Нажать кнопку «Участвовать» прямо под этим постом. 8 октября бот определит победителей. Важный момент: чтобы мы могли вручить подарок, на момент подведения итогов нужно находиться в Москве. Пусть удача улыбнется именно вам! 🍀 🏆 Победителей: 3 👥 Участников: 1001 📅 До: 08.10.2026 12:00 МСК 🔒 Для уч…

Обновите прививку от столбняка: это нужно делать каждые 10 лет Вакцинацию против столбняка начинают ещё в детстве: первые прививки делают с первых месяцев жизни, затем проводят несколько ревакцинаций по календарю. Последний раз детей ревакцинируют в 14 лет, и вырастая многие забывают, что прививка не действует на всю жизнь. Взрослые должны повторно прививаться против столбняка каждые 10 лет. Это важно, потому что бактерии, вызывающие столбняк, могут попасть в организм через порез, прокол или другую загрязнённую рану. Они вырабатывают токсин, который поражает нервную систему и вызывает сильные мышечные спазмы. В тяжёлых случаях они могут нарушать дыхание. В Москве плановую ревакцинацию можно пройти в государственной поликлинике по месту прикрепления, записавшись через ЕМИАС или mos.ru. …

Какао с молоком улучшает работу мозга и повышает дофамин, что помогает человеку достигать поставленных целей. Чтобы польза не превышала вред, порошок должен быть без сахара, объясняет врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с нутрициологом, какие продукты поднимают настроение и восстанавливают силы во время осенней хандры. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • что такое «дофаминовое меню» • как часто нужно есть индейку • когда питание не поможет Подписаться на «Доктор 24»

Часы и умные браслеты — частая причина раздражений на запястье Смарт-часы могут вызывать покраснение, зуд и сыпь. Причина не всегда в аллергии на материал: тесный ремешок, трение и скопившийся пот тоже раздражают кожу, рассказала Москве 24 врач-дерматолог Юлия Галлямова. «Чаще всего аллергеном выступает металл, который может содержаться в покрытии, пряжках и самом ремешке. Однако причиной реакции способны стать и любые компоненты пропитки материала, клея. В этом случае стоит попробовать поменять браслет, например, на тканевый, и заклеить чем-то соприкасающуюся с кожей поверхность часов», — объясняет эксперт. Если покраснение остаётся только под ремешком или корпусом, скорее всего, кожу натирают часы, а пот усиливает раздражение. Когда сыпь выходит за пределы места контакта и сильно зуди…

Собаки продлевают жизнь своих хозяев: те, кто гуляют с питомцами, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, рассказывает терапевт. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся в зоотерапии и рассказываем, как разные домашние животные делают нас здоровее. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • почему в офисах советуют ставить аквариумы с рыбками • правда ли, что мурчание кошек лечит травмы • как домашние питомцы влияют на детей 🎥 Смотреть на Rutube

Домашние животные могут быть источником инфекций и паразитов, даже если не выходят на улицу — ветеринар От кошек и собак можно заразиться лямблиозом, токсоплазмозом и некоторыми глистными инфекциями, рассказал Москве 24 ветеринарный врач Александр Шаврин. Через царапины кошек передаётся фелиноз — болезнь вызывает повышение температуры, слабость и увеличение лимфоузлов. А с укусос заражённого животного можно заразиться бешенством. Без лечения инфекция может привести к смерти, поэтому после укуса незнакомого животного нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Кроме того, мытьё лап после выгула не гарантирует полной безопасности. Питомец мог контактировать с загрязненной почвой и другими животными, а возбудители инфекций могут попадать в дом через шерсть. Риск сохраняется и…

Почему тревога по работе не отпускает по выходным Рабочий день закончился, а мысли всё ещё возвращаются к прошедшим разговорам, незавершённым делам и завтрашним задачам. Получается, что физически вы уже дома, а мысленно продолжаете работать. «Тревога — это всегда необоснованный переход в прошлое или в будущее. То есть тревога возникает в процессе какой-то мыслеформы. Когда мы находимся в моменте сейчас, тревоги не будет никогда», — объясняет практический и медицинский психолог, нейрофизиолог Анастасия Родина. Попробуйте замечать, когда мысли снова уводят вас к прошлому или будущему, и мягко возвращать внимание к тому, что происходит прямо сейчас. Если тревога становится постоянной и мешает повседневной жизни, стоит обратиться за помощью к специалисту. Подписаться на «Доктор 24»

Не доставайте телефон при малейшей скуке Ждёте лифт, автобус или стоите в метро — и рука сама тянется к телефону. Проверяете сообщения, листаете ленту, смотрите короткие видео. А ведь несколько минут без постоянной стимуляции могут быть полезной паузой для мозга. «Самая хорошая, простая привычка, которую может делать каждый из нас, — устраивать паузы и практиковать осознанность. Мы ждём лифт, ждём автобус на остановке, стоим в метро. Что мы делаем? Достаём телефон, листаем ленту новостей, смотрим рилсики. Эти маленькие, короткие моменты надо немножечко оставлять и не доставать при каждом удобном случае мобильный аппарат», — отмечает врач-психиатр Степан Фимкин. Попробуйте иногда просто ничего не делать в коротких паузах: посмотреть по сторонам, понаблюдать за людьми или природой, не вкл…

Почему инсульт «молодеет» Инсульт всё чаще встречается не только у пожилых. В мегаполисах факторы риска накапливаются быстрее: гипертония, диабет, высокий холестерин и малоподвижный образ жизни. «Сейчас у нас есть тенденция к тому, что инсульт становится более молодым, потому что факторы риска распознаются поздно, не лечатся», — рассказывает врач-невролог Анна Лацинова. Поэтому важно регулярно контролировать давление, сахар и холестерин и лечить выявленные нарушения. Не забывайте и о физической активности — малоподвижный образ жизни повышает риск инсульта. Подписаться на «Доктор 24»

Ароматические свечи и диффузоры нельзя использовать постоянно: их летучие соединения при регулярном вдыхании могут вызывать воспаление слизистой и влиять на насыщение организма кислородом. Какие ещё ежедневные привычки могут приводить к снижению сатурации, разбираемся в новом выпуске «Доктор 24». Смотрите полную программу, чтобы узнать: • как сутулость мешает лёгким насыщаться кислородом • почему полезно получать аэробную нагрузку • какие симптомы у кислородного голодания 🎥 Смотреть на Rutube

+6

Колено хрустит, плечо «вылетает», а суставы болят в плохую погоду. Уже паникуете и думаете, что без операции не обойтись? В программе «Миллион вопросов» с травматологом-ортопедом Алексеем Михайловым разобрались, что из этого — реальная проблема, а что — миф. 📸 Shutterstock Подписаться на «Доктор 24»

Как ручной труд лечит тревожные мысли Совет завести хобби звучит банально, но за ним есть понятный психологический механизм. Когда мы занимаемся чем-то, что требует внимания и работы руками, мы переключаемся с навязчивых мыслей на сам процесс. Это может быть гончарное дело, вышивание, рисование или другое занятие. «Когда мы выполняем какое-то дело, мы переключаемся в так называемое состояние потока. Этот термин произошёл из психологии. Он обозначает то, что в данный момент мы находимся здесь и сейчас, рядышком с собой, и отключаемся абсолютно от всех мыслей. Поэтому, когда мы что-то выполняем руками и погружаемся в это состояние потока, это то самое состояние регенерации нашего мозга. Он успокаивается, и всё становится аккуратненько на свои места», — объясняет практический и медицинский …