Инжир укрепляет иммунитет за счёт меди в составе — 15 сентября 2026 г. в 11:14:00.517
Инжир укрепляет иммунитет за счёт меди в составе В сезон простуд хочется найти продукты, которые помогут поддержать защитные силы организма. В случае с инжиром один из интересных компонентов — медь: этот микроэлемент необходим для нормальной работы иммунной системы и кроветворения. «Инжир — это, по сути, ягода, а обычно в ягодах более высокая концентрация витаминов и микроэлементов, чем в других плодах. Один из важных компонентов инжира — микроэлемент медь. Медь участвует в образовании клеток иммунной системы, в частности некоторых видов лейкоцитов и лимфоцитов, которые отвечают за защитные функции. Кроме того, медь обладает кроветворным действием — она участвует в системе кроветворения, а это тоже влияет на уровень защитных сил организма», — рассказывает врач-диетолог Юлия Чихонина. Инжир вполне можно включать в осенний рацион как часть разнообразного питания, а не как народное средство от простуд. Подписаться на «Доктор 24»