Пейте какао и чай с облепихой — так можно справиться с осенней хандрой — 14 сентября 2026 г. в 17:22:00.741
Пейте какао и чай с облепихой — так можно справиться с осенней хандрой Осенью особенно хочется чего-то тёплого, и обычный чай можно сделать интереснее и полезнее, рассказала Москве 24 врач-диетолог Елена Соломатина. Она советует обратить внимание на напитки с облепихой, листьями малины и смородины, а также на зелёный чай и натуральное какао. «Кроме того, что ягода богата витамином С, в ней еще и много бета-каротина, предшественника витамина А, который отвечает за обновление слизистых. А чем они крепче, тем сложнее вирусам пробраться в организм», — пояснила эксперт. В чай можно добавить немного имбиря, а в напитки — белую часть апельсиновой корки. Главное — не превращать такой напиток в десерт: чем меньше добавленного сахара, тем лучше. Подписаться на «Доктор 24»