Сравнение себя с другими в соцсетях — один из катализаторов кризиса среднего возраста — 29 августа 2026 г. в 10:13:01.397
Сравнение себя с другими в соцсетях — один из катализаторов кризиса среднего возраста В среднем возрасте особенно легко оглянуться на чужую жизнь и подумать: «А я чего добился?» В ленте один ровесник покупает квартиру, другой открывает бизнес, третий путешествует или показывает счастливую семью. На этом фоне собственная жизнь может внезапно показаться неудачной, хотя в соцсетях мы видим далеко не всю картину. «Люди сравнивают себя со сверстниками: кто-то путешествует, кто-то открывает бизнес, кто-то рожает много детей. И человек думает: я не такой, значит, у меня проблемы. Вот это информационный перегруз и постоянное сравнение — одна из болезненных причин кризиса», — говорит врач-психотерапевт Александр Кудряшов. Частые сравнения себя с более успешными людьми в соцсетях неизбежно ведут к снижению самооценки. Поэтому иногда полезно не искать, чего человеку не хватает до чужого идеала, а просто закрыть ленту и обращать внимание на собственную жизнь. Подписаться на «Доктор 24»