Один поход в музей заметно снижает уровень стресса — 22 сентября 2026 г. в 17:22:00.280
Один поход в музей заметно снижает уровень стресса Кажется, что для видимого эффекта на организм нужно посещать музеи регулярно и годами. Но исследования показывают куда более быстрый результат. Уже после одного посещения музея уровень кортизола, главного гормона стресса, заметно снижается, рассказывает врач-психиатр Степан Фимкин в программе «Доктор 24». Взамен улучшается настроение, а тревожные мысли уходят на второй план. Именно поэтому учёные сегодня рассматривают музей как один из эффективных инструментов поддержки ментального здоровья и профилактики выгорания. Поход в музей — качественный досуг и рабочий способ снизить уровень стресса, особенно если вы чувствуете признаки накопленной усталости или приближающегося выгорания. Подписаться на «Доктор 24»