Как ставить банки с пользой для мышц спины и шеи
Как ставить банки с пользой для мышц спины и шеи Чаще всего банки ставят не ради «очищения», а для снятия мышечного напряжения. Врач в программе «Доктор 24» объясняет, где ставить банки и какой эффект ожидать. «Мы сначала спрашиваем пациента, где есть ощущение напряжения или боли. У среднестатистического человека боль часто располагается в зоне трапеции — эти мышцы напрягаются особенно после рабочего дня. Можно поставить банки вдоль позвоночника, но не заходя на костные структуры, то есть проходя по мышечным валикам справа и слева от него. Также банки можно использовать на мышцах ног и рук», — рассказывает врач-физиотерапевт Дарья Ковуненко. Банки не должны причинять резкую боль или повреждать кожу. После процедуры могут оставаться следы и синяки, поэтому важно учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Подписаться на «Доктор 24»