❗️Итак, самая частая причина лишнего веса, на мой взгляд, если нет банального переедани... — 3 сентября 2026 г. в 19:06:04.458
❗️Итак, самая частая причина лишнего веса, на мой взгляд, если нет банального переедания, — это проблемы с щитовидной железой. И это не то состояние, когда вам врач уже рекомендует гормоны. Это задолго до этого. Когда могут быть небольшие изменения на УЗИ, а анализы — в пределах лабораторной нормы. ❗️Учимся правильно читать анализы для оценки функции щитовидной железы: ✔️Начинаем всегда с ТТГ — оптимальные показатели от 1 до 2,5 мЕд/л Всё, что выше 2,5 — это уже что-то не так с щитовидной железой. Если ТТГ до 4, классический эндокринолог скажет: «Ничего страшного, наблюдаем». Но современная превентивная медицина говорит: нет, корректируем! Как минимум нужно начать с того, чтобы дать щитовидке все необходимые нутриенты для работы. ✔️ Второе важное правило — смотрим Т3 и Т4 свободные, не общие! Общие — это связанные с белком, которые циркулируют в крови, но не взаимодействует с рецепторами клетки, а значит,эффекта не оказывают. То есть, если общие Т3 и Т4 в норме это не значит, что с щитовидной железой все в порядке и симптомы гипотиреоза могут быть. ✔️ Определяем Т3 реверсивный. Его редко назначают в классической медицине. Этот показатель говорит о том, какое количество «неэффективного» Т3 в крови. То есть гормон вроде есть, а жалобы, характерные для гипотиреоза, присутствуют. ✔️Антитела к ТПО и ТГ — стремимся к 0. Опять в стандартном подходе: если они повышены, врач скажет, что динамику смотреть не надо, будем наблюдать. Но у меня уже ранее был пост на тему, что делать при аутоиммунном тиреоидите. ❗Итого: если с калориями и движением всё отлично, а вес стоит, есть отёчность и пастозность, а жировая ткань равномерно распределена по телу 👉 оцените функцию щитовидной железы по этим всем показателям! А ещё я для вас приготовила оптимальные значения гормонов щитовидной железы в своём боте 👉 ссылка здесь Берите в руки свои анализы и нажимайте «Азбука анализов» — и сравнивайте, находитесь ли вы в оптимуме и какие есть причины для изменений. если пост был полезен жду ваших ♥️ https://max.ru/id615515943752_bot?start=/azbuka_analizov