🔍 Диагностика: как проверить свои кости?
🔍 Диагностика: как проверить свои кости? Здесь на помощь приходят два главных инструмента: 1. Денситометрия (DXA) — «золотой стандарт» Это рентгеновское исследование, которое точно измеряет минеральную плотность кости (МПК). Оцениваются поясничный отдел позвоночника и проксимальный отдел бедренной кости. Результат выражается в Т-критерие: • Норма: Т-критерий выше -1,0 • Остеопения: от -1,0 до -2,5 • Остеопороз: -2,5 и ниже • Тяжёлый остеопороз: -2,5 и ниже + уже есть переломы. Важно: у женщин до менопаузы и мужчин до 50 лет используется Z-критерий, а не Т-критерий. 2. FRAX — калькулятор риска переломов Это не диагноз, а оценка 10-летней вероятности получить перелом. Врач вносит ваши данные (возраст, пол, вес, рост, наличие переломов, вредные привычки, сопутствующие болезни) и получает процент. • Низкий риск — лечение не нужно, только профилактика. • Средний риск (оранжевая зона) — показана денситометрия. • Высокий риск — лечение назначается даже без денситометрии! Важные факты: • Наличие одного перелома позвонка повышает риск следующих в 3-5 раз. • Если вы принимаете глюкокортикоиды (преднизолон) более 3 месяцев, риск переломов нужно оценивать отдельно, с поправками в FRAX. 💡 Что делать? Остеопороз — это не приговор. Это заболевание, которое можно и нужно лечить. Но ключ к успеху — ранняя диагностика. Если вам больше 50 лет (или вы в постменопаузе), обязательно обсудите с врачом ваши факторы риска и необходимость денситометрии. Берегите свои кости — они ваша опора на всю жизнь! А вы проходили денситометрию? Или, может быть, слышали о FRAX от своего врача? Поделитесь в комментариях! 👇