37 лет, усталость, тревога и +7 кг. Это не стресс — это гормоны. — 26 июля 2026 г. в 17:41:56.984
37 лет, усталость, тревога и +7 кг. Это не стресс — это гормоны. Ко мне обратилась пациентка, 37 лет. С жалобами на постоянную усталость, тревожность без причины. Она говорит: «В жизни у меня в целом всё неплохо, но я почему-то постоянно тревожусь». Проблемы со сном: засыпает хорошо, а под утро, в 3–4 часа, просыпается и больше не может уснуть. И за последний год прибавила 7 килограммов, хотя ничего в жизни не менялось — ни питание, ни физическая активность. Она связывала это со стрессом: «Я поменяла работу, на новой работе очень много стресса, видимо, я просто устаю». Девушка грамотная — самостоятельно проверила дефицитные состояния, принимает витамины, БАДы. Но усталость не проходит, состояние разбитое, и она не понимает, почему. Мы обследовались. И увидели гормональные изменения. Оказалось — раннее истощение яичников. Все симптомы, которые её беспокоили, на самом деле были симптомами перименопаузы. Тревожность, нарушения сна, прибавка веса, усталость — всё это не «про стресс» и не «про дефициты» в том виде, в котором она их закрывала. Это про гормональный фон, который начал угасать раньше времени. И она это никак не связывала с гормонами. Вообще не думала, что всё это — звенья одной цепочки. Что мы сделали? Мы поработали в комплексе — посмотрели всё по здоровью, начали приводить в порядок гормональный фон, дефициты, образ жизни. Результат: ✅ психоэмоциональное состояние выровнялось; ✅ вес ушёл; ✅ сон наладился. И она сказала: «Я не думала, что всё это может быть связано с гормонами. Я искала причину где угодно, но только не здесь». Поэтому, друзья мои, если вы понимаете, что вам не нравится ваше состояние, — обязательно ищите доктора, который сможет помочь вам разобраться с этими вопросами. Потому что перименопауза может начинаться и в 37, и в 40, и даже раньше. Симптомы не всегда очевидны. И часто они маскируются под стресс, усталость или «просто возраст». Я помогаю пациенткам с этим справляться. Если вам нужна поддержка - заполняйте анкету на сопровождение https://forms.yandex.ru/u/6a63480b02848f7db722f539