Перименопауза - ваше тело меняется. Вы готовы к этому? — 26 июля 2026 г. в 11:12:40.832
Перименопауза - ваше тело меняется. Вы готовы к этому? Мои хорошие, сегодня хочу поговорить о периоде, который рано или поздно наступает в жизни каждой женщины. О перименопаузе и менопаузе. Нам бы хотелось, чтобы этот переход проходил легко и незаметно, но чаще всего он даётся непросто. И главная сложность в том, что мы не всегда узнаём его симптомы. Многие уверены: менопауза = приливы и потливость. Но это лишь вершина айсберга. Симптомов гораздо больше, и они не всегда очевидны. Вот лишь некоторые из них, на которые стоит обратить внимание: 📍 Тревожность без причины — когда кажется, что всё вроде хорошо, а внутри напряжение. 📍 Психоэмоциональная нестабильность — только что смеялись, а через минуту готовы разрыдаться или сорваться. 📍 Нарушение сна — засыпаете, но просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть. 📍 Скачки веса — вы прибавляете в килограммах, хотя питание и физическая активность остались прежними. 📍 Изменение цикла — он становится короче или длиннее, а характер менструаций меняется. Всё это — сигналы перименопаузы. И даже если у вас нет приливов, это не значит, что гормональные изменения обходят вас стороной. Поздние симптомы настигают всех. Самый частый из них — остеопороз. Вы наверняка слышали истории бабушек: «с возрастом я начала расти в землю». Укорочение роста — это уже тревожный сигнал. Он говорит о том, что в позвоночнике происходят дистрофические изменения, костная ткань теряет плотность. Поэтому, дорогие мои, запомните: ранние симптомы могут не проявиться, но поздние будут у всех. И к этому нужно относиться грамотно, с опорой на анализы и состояние организма. Я помогаю своим пациенткам проходить этот период мягко и с поддержкой. Комплексно разбираем гормональный фон, дефициты, образ жизни — чтобы вы чувствовали себя хорошо не только сейчас, но и через 10, 20, 30 лет. Если вы хотите разобраться в своём состоянии и чувствовать себя уверенно в любом возрасте — заполняйте анкету на сопровождение https://forms.yandex.ru/u/6a63480b02848f7db722f539