Девушки 40+, которые сейчас меня слушают, — возможно, вы уже в перименопаузе. Но даже о...
Девушки 40+, которые сейчас меня слушают, — возможно, вы уже в перименопаузе. Но даже об этом не догадываетесь. Потому что этот период начинается не тогда, когда заканчивается менструация. Он начинается гораздо раньше. За годы до этого. Первое, что меняется, — цикл. Он становится непредсказуемым. То менструация приходит два раза в месяц. То задерживается на 40–50 дней. Вы списываете это на стресс, усталость, перелёты. А это уже первые сигналы организма. Меняется сон. Вы начинаете спать меньше. Появляются ночные пробуждения — в 3, в 4 утра. Вы просыпаетесь и не можете уснуть. А утром встаёте разбитой. Появляется тревожность без причины. Вроде всё хорошо, но внутри — напряжение. И вы не понимаете, откуда оно. Вторая фаза цикла проседает. Это значит, что прогестерона вырабатывается меньше, чем нужно. Именно он отвечает за спокойствие, сон и баланс. Появляется болезненность груди, раздражительность перед менструацией, эмоциональные качели, отёчность. Всё то, что раньше вы почти не замечали, становится ярче. Меняется тело. Кожа становится более рыхлой. Процент жира растёт. Суставы становятся чувствительными — то в тазу заболит, то колено. Зрение меняется: в глазах сухость, расфокус. Вас тянет на сладкое. Появляется забывчивость — вы забываете, куда шли, слова, имена. Кажется, что это мелочи. Но за ними стоит верхушка айсберга. А в корне — гормональные изменения. И если мы хотим жить долго и качественно, важно работать с этими симптомами. А для этого нужно понимать, что такое перименопауза. Это естественный этап жизни каждой женщины. Такой же, как подростковый период. Перименопауза — не болезнь. Это следующий этап. И его можно пройти по-разному. Можно терпеть и списывать всё на возраст. А можно помочь организму адаптироваться и сохранить качество жизни. Именно этому я и помогаю пациенткам. Разбираемся с симптомами, смотрим анализы и выстраиваем стратегию именно для вас. Если узнали себя — жду на консультации. Запись по ссылке http://doctorkurmanova.ru/p/10ced99/