😱 Последний день лежим: завтра начинается бесплатный марафон «Домашний старт»
😱 Последний день лежим: завтра начинается бесплатный марафон «Домашний старт» 👉🏻 Если к вечеру ноет поясница, после компьютера затекает шея, а колени напоминают о себе на лестнице - телу уже не хватает правильного движения. Но начинать заниматься наугад тоже не стоит. Одно и то же упражнение может помочь одному человеку, а у другого ещё сильнее перегрузить поясницу, колени или шею. ❗️Поэтому завтра, 5 сентября, мы начинаем бесплатный 7-дневный марафон «Домашний старт». РАСТРЯСЕМСЯ❗️❗️❗️ Каждый день вы будете получать короткую домашнюю практику и постепенно проверять👇🏻 — чувствуете ли вы опору стопами; — включаются ли ягодицы; — одинаково ли работают правая и левая стороны; — куда уходит нагрузка во время движения; — с чего вам лучше начинать домашние занятия. 👉🏻 Это не изматывающие тренировки. Это возможность лучше понять своё тело и подобрать нагрузку, после которой не захочется всё бросить. Уже завтра выйдет первое упражнение❗️ А 9 сентября в 13:00 МСК состоится большой бесплатный эфир «Тело, подъём!». На нём расскажу, как связаны стопы, таз, ягодицы, позвоночник и колени, почему боль может появляться сразу в нескольких местах и с чего начинать домашние занятия. Сегодня ещё можно присоединиться, чтобы завтра получить первое упражнение и начать марафон вместе со всеми😎 Присоединиться к марафону 👇🏻 https://drpavelkuznetsov.com/y/9508f96