Выпрями спину
Выпрями спину Вы выпрямили. 👉🏻 Через пять минут опять сидите буквой «С». И кажется, что дело просто в привычке или в том, что вы забываете следить за собой. А я бы посмотрел, сколько усилий вам вообще нужно, чтобы сидеть ровно. Если для этого приходится втянуть живот, напрячь поясницу, отвести плечи назад и весь день контролировать себя — понятно, почему через несколько минут всё возвращается обратно. ❗️Нормальная осанка не должна ощущаться как упражнение на выживание. На «Включи тело!» будем разбирать, почему тело снова скручивается в привычную позу и как здесь связаны таз, ягодицы, живот, грудной отдел и шея. Регистрация тут: https://drpavelkuznetsov.ru/telo_bp?utm_source=max
1 200 просмотров