«Утром мне нужно сначала расходиться»
«Утром мне нужно сначала расходиться» Друзья мои, есть люди, которые утром сразу встают с кровати. А есть те, у кого сначала проходит небольшая загрузка системы 😁 Сели. Посидели. Встали. Поясницу расправили. Первые пять шагов аккуратненько. Потом вроде человек загрузился - можно жить. И многие годами говорят: «Да у меня всегда так по утрам». 👉🏻 Утренняя скованность действительно может появляться после долгого нахождения тела в одном положении. Но если каждое утро вам требуется время, чтобы начать нормально двигаться, я бы обратил на это внимание. Особенно если днём история повторяется👇🏻 ❌ долго посидели — надо расходиться; ❌ проехали час в машине — вышли буквой «Г»; ❌ посмотрели фильм — вставать уже не хочется. Тело очень любит движение. И чем меньше его в течение дня, тем сильнее вы можете чувствовать такие переходы после длительного покоя. Поэтому сегодня вопрос без всяких тестов. Как вы встаёте утром? 🔥 — вскочил и пошёл 😁 — сначала загрузка системы 😢 — без расхаживания вообще никак