«Вес ушёл, а живот так и остался. Почему я не могу его втянуть?»
«Вес ушёл, а живот так и остался. Почему я не могу его втянуть?» Девочки, знакомая история? Вес уже в норме, а живот всё равно выпирает. Мягкий, как будто несобранный. И сколько ни пытайся его втянуть — толку мало. Особенно часто женщины замечают такое после родов. Но бывает и у тех, кто не рожал. И дело не всегда в лишнем жире или слабом прессе. 👉🏻 Важно, как работают мышцы живота, в каком положении находится таз и как распределяется нагрузка. Если мышцы живота плохо справляются со своей задачей, поясница может брать на себя лишнюю работу. И вот вам результат👇🏻 ❌ Живот выпирает даже при нормальном весе. ❌ Поясница быстро устаёт. ❌ Упражнения на пресс не дают желаемого эффекта. ❌ При наклонах и подъёме тяжестей появляется дискомфорт. А женщина продолжает качать пресс и удивляется: «Ну почему ничего не меняется?!» 😁 Девочки, не всегда нужно качать сильнее. Иногда сначала нужно разобраться, что именно не работает. Именно об этом поговорим 14 и 15 октября в 13:00 МСК на моём бесплатном двухдневном интенсиве для женщин: «Как вернуть телу лёгкость и избавиться от болей, даже если они беспокоят вас годами» Разберём, почему выпирает живот, как связаны таз, поясница и тазовое дно и с чего начинать восстановление. 🎁 За регистрацию подарю тренировку «Тело без зажимов». 👉🏻 Регистрируйтесь бесплатно: https://drpavelkuznetsov.ru/mom_bp?utm_source=kanal А у вас было такое: вес ушёл, а живот остался? Напишите👇🏻