👆Посмотрите на эти два результата биоимпеданса
👆Посмотрите на эти два результата биоимпеданса Слева на фото — недостаток мышечной массы. Справа — мышц достаточно. Стремимся в зеленую зону Это реальные результаты женщин из программы «Счастливая женщина». В программе этой теме посвящен отдельный урок, где я подробно рассказываю, что означает каждый показатель и как читать эти результаты. Потому что нам важно понимать, с чем мы будем работать дальше. Человек стареет не от возраста, он стареет и становится немощным от потери мышечной массы (саркопении) Внешне обе женщины могут выглядеть примерно одинаково, но внутри ситуация совершенно разная. Именно поэтому я всегда говорю, что не нужно смотреть на возраст в паспорте, а на цифры результатов. Потому что вопрос не в том: «Как поддерживать мышцы и мышечный каркас?» А в том: у вас вообще хватает мышц? Или организм уже давно живёт в дефиците мышечной ткани? Делали хоть раз в жизни биоимпеданс и если да, то что показал?