Друзья, запись эфира уже доступна ❤️
Друзья, запись эфира уже доступна ❤️ Вчера вместе с Мариной Костровой мы обсуждали, как питание и тренировки дополняют друг друга. Разобрали, почему нельзя смотреть на результат только через питание или только через нагрузку. Всё зависит от цели: хотите ли вы изменить состав тела, стать сильнее, повысить выносливость, лучше восстанавливаться или просто чувствовать себя бодрее в течение дня. На эфире поговорили: ✔️ что действительно влияет на результат; ✔️ почему без питания телу может не хватать ресурсов; ✔️ почему без движения сложно сохранять мышцы, силу и выносливость; ✔️ как питание и тренировки работают вместе; ✔️ на что делать акцент в зависимости от вашей цели и исходного состояния. Если не смогли быть онлайн, посмотрите запись в удобное время. Ссылка на запись эфира 👇 https://pro-pitanie-mk.ru/rec_efir1510 Мы вчера в основном раскрывали тему эфира, в связи с этим мало отвечали на Ваши вопросы. Если Вы хотите отдельный эфир, где уже обсудим частые вопросы, то дайте знать в комментариях 👇🏻