Доктор Маша

Здоровье · 20 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

пришла жаришка поэтому напоминаю важные правила про spf⬇️ — 20 мая 2026 г. в 06:00:35.978

пришла жаришка поэтому напоминаю важные правила про spf⬇️ 🔹Необходимо использовать spf не менее 50, если УФ-индекс больше 3 🔹Необходимо наносить spf за 15-20 минут до выхода на солнце 🔹Необходимо регулярно обновлять spf: каждые 2 часа или после каждого купания. 🔹Необходимо наносить spf на все тело, в том числе на губы, уши, участки под купальными костюмами.