«Вам сколько лет? 46? Ну, что вы хотите, это возраст». — 2 сентября 2026 г. в 15:37:00.807
«Вам сколько лет? 46? Ну, что вы хотите, это возраст». Такой «диагноз» услышала Елена на приеме у врача. Даже у двух врачей. Она пошла к терапевту с жалобами на нарушение сна и обильное ночное потоотделение, а потом к гинекологу с теми же симптомами. Но гинеколог сказал, что: «Раз цикл есть, это не ко мне. Прекратится - придете, подумаем». А врач-терапевт напомнил про возраст. Сначала Елена хотела смириться, но подруга, услышав про это, решительно записала ее ко мне на прием. Сказала: «Поезжай в Москву (Елена живет в Ярославле), и все наладится». «Доктор, я принимала успокоительные, магний и мелатонин. Но особого эффекта не увидела - рассказала мне Елена. Просыпаюсь каждую ночь в луже пота». Так что же это такое: стресс, климакс, другая причина? Приливы и ночная потливость — классические симптомы дефицита эстрогенов в климаксе. Гипоталамус меняет чувствительность, терморегуляция сбивается, и организм реагирует вегетативным кризом, часто именно ночью. Успокоительное может слегка притупить тревогу, но оно не восстановит работу терморегуляторного центра. Но у Елены цикл сохранен, какой же это климакс? Стали разбираться. Что сделали: 📌 Исключили другие причины ночных пробуждений ( изменения в работе щитовидной железы, дефициты, инсулинорезистентность). Здесь у Елены были выявлены дефициты витаминов и минералов, ухудшающие гормональную регуляцию. Начали коррекцию. 📌 Отследили работу яичников. Цикл-то есть, но овуляции – нет. А значит, нет и прогестерона, необходимого для баланса гормонов и нормальной работы головного мозга, в т.ч. и нормального сна. Скорректировали этот момент. 📌 Наладили гигиену сна: температура в спальне не выше 19°C, исключение кофеина после 14:00, режим сна и бодрствования и т.д.. Через месяц на повторной онлайн-консультации Елена в ответ на мой стандартный вопрос: «Как ваши дела?» произнесла волшебную фразу: «Жалоб нет». И это прекрасно) А для менопаузальной терапии у Елены и правда нет никаких показаний. Пока… Но это не означает, что «мы ничем не можем вам помочь, приходите позже». Ночная потливость — это не норма, которую надо перетерпеть. Это сигнал организма, что что-то идет не так. И ему нужна поддержка, которая может быть разной: от коррекции образа жизни до менопаузальной терапии. Главное — понимать, что нужно сейчас именно вам. На моем курсе «Управляемый климакс» мы разбираем такие состояния подробно: учимся отличать гормональные симптомы от других проблем, разбираемся в результатах обследований и учимся понимать, какие стратегии доступны именно вам. Чтобы не гадать, а действовать. Если вы узнали себя в этой истории и хотите разобраться со своим состоянием под моим личным руководством, скоро я открою предзапись на большой трехмесячный курс с моим личным менторством. Следите за моими публикациями❤️