Вы удивитесь, но одна из самых частых ошибок в прикорме – неправильное количество белка...
Вы удивитесь, но одна из самых частых ошибок в прикорме – неправильное количество белка ☝🏼 ⠀ ❌ Если его мало – это плохо: ⠀ — замедляется рост — падает иммунитет — ребёнок вялый, чаще болеет, хуже набирает вес ⠀ ❌ Если белка много – это опасно: ⠀ — перегружаются почки — растёт риск ожирения — появляется вздутие, запоры, проблемы с ЖКТ. ⠀ Да, для многих родителей, прямо открытие, что вреден не только недостаток белка в питании, но и его избыток! ⠀ Но это научно доказанный факт ☝🏻 Особенно для ребёнка в первые годы жизни. ⠀ Избыток белка за счет активации сигнальных белковых молекул и стимуляции выработки инсулина заставляет организм ускоренно расти, напрягая практически все органы (особенно почки). В будущем это приводит к инсулинорезистентности, ожирению, повышенному риску диабета, гипертонии и тп ⠀ Поэтому для малышей особенно важно соблюдать баланс – получать белка ровно столько, сколько необходимо. Каждый день. ⠀ ☝️До 6 мес. потребность в белке полностью закрывается грудным молоком или смесью. Но для детей постарше уже необходим правильный прикорм. ⠀ ❗️И мамам надо знать сколько высокобелковых продуктов (мяса, рыбы, творога, кефира, яйц) рекомендуется ребёнку в определенном возрасте и не превышать это количество☝🏻 ⠀ Например в год ребёнку со стандартным весом 9,5-11,5 кг нужно в среднем в день: ⠀ ✅ около 80 г мясного или рыбного промышленного пюре (=40-50 г натурального мяса) ✅ 50 г творога ИЛИ 150 г детского натурального йогурта/кефира ✅ половину куриного желтка ⠀ Подробнее про белок и другие важные аспекты прикорма: ⠀ 💎 Когда, сколько и что нужно вводить ребёнку 💎 В каком виде 💎 Когда и как лучше вводить кусочки 💎 Как вводить прикорм при аллергии и других ситуациях 💎 Как выстроить разнообразный и полноценный рацион малыша по месяцам ⠀ А также многое другое вы сможете узнать на моем большом вебинаре «ТОП-11 ошибок при введении прикорма и самоприкорма малышу» ⠀ 🔔 9 апреля в четверг в 13:00 по мск ⠀ Это самый востребованный вебинар, который проходит у меня всего 3-4 раза в год, не пропустите😍 ⠀ 👉🏻Внимание! Попасть на вебинар можно будет только после регистрации. Зарегистрироваться