Ну и что страшного — немного загореть? — 23 июня 2026 г. в 16:44:03.114
Ну и что страшного — немного загореть? Загар кажется чем-то безобидным, даже красивым. Но медицинская реальность другая. Загар — это не «витамин D» и не «здоровый цвет». Загар — это видимый ответ кожи на повреждение. Меланоциты выбрасывают пигмент, чтобы защитить ДНК клеток. Что происходит с кожей без защиты: → UVA-лучи проникают глубоко в дерму. Разрушают коллаген и эластин. Кожа стареет — не резко, а по чуть-чуть. Вы заметите это только через 10 лет. → UVB-лучи повреждают ДНК клеток напрямую. Ошибки накапливаются. Именно это — механизм развития рака кожи. → UVA проходят через стекло. Через облака. Пока вы едете на работу или сидите у окна в офисе — кожа получает дозу. Один сильный солнечный ожог в детстве или юности повышает риск меланомы на всю жизнь. Защита от солнца — это профилактика. Такая же, как флюорография или анализ крови. Завтра расскажу мешает ли SPF крема получению витамина Д