Сны на антидепрессантах. — 26 апреля 2026 г. в 13:29:41.229
Сны на антидепрессантах. Частая побочка приема антидепрессантов - это яркие сны или кошмары, могут исчезнуть со временем, однако бывает, что сохраняются на весь курс приема. Да, они не опасны, но приносят дискомфорт, иногда из-за них ухудшается качества сна. Они возникают потому что препарат влияет на уровень серотонина, что может изменить структуру и интенсивность снов, делая их более яркими или даже сюрреалистическими. Чем может помочь: ✔️Соблюдение гигиены сна, меньше эмоций перед сном, убираем гаджеты, соц.сети, сериалы, чтение книг и новостей. ✔️ Пробуем релаксации, медитации перед сном и дыхательные практики. ✔️Дополнить терапию чем-то седативным (могут помочь мелатонин, транквилизаторы, нейролептики или нормотимики). Если такие сны вызывают сильный дискомфорт или сопровождаются страхом, обязательно обсуждаем с лечащим врачом, меняем дозировку или препарат.