Самопомощь при психосоматике возможна, если человек честен с собой и внимателен к своим...
Самопомощь при психосоматике возможна, если человек честен с собой и внимателен к своим ощущениям. Важно задавать себе вопрос: «Касается это меня или нет?» Если болит голова, значит есть внутренний конфликт, но его причина у каждого своя. Ориентироваться нужно на отклик в теле, а не на чужие описания. Если человек настойчив и готов разбираться, он может дойти до решения самостоятельно. Но когда проработка заходит в тупик и приносит боль, лучше обратиться к психосоматологу. Специалист поможет найти истинную причину и разрешить задачу быстрее.
4 810 просмотров