Доктор Залесова Виктория (гастроэнтеролог, пп, зож, спорт)
Здоровье · 29 июня 2026 г.
Метаболический возраст: от чего он зависит? — 29 июня 2026 г. в 15:11:28.517
Метаболический возраст: от чего он зависит? Метаболический возраст — это показатель, который рассчитывают некоторые анализаторы состава тела. Он может отражать особенности обмена веществ и образа жизни, но не является диагнозом. Что помогает улучшить показатели • регулярная физическая активность; • достаточное количество белка; • сохранение мышечной массы; • полноценный сон; • снижение избытка висцерального жира. Не стоит ориентироваться только на цифру в отчёте. Гораздо важнее ваши привычки, самочувствие и реальные показатели здоровья. #гастроэнтеролог #метаболическийвозраст #метаболизм #здоровье #правильноепитание #здоровыйобразжизни #жкт
124 просмотров