Напряжение в шее и сутулые плечи — распространенные проблемы, связанные с малоподвижнос... — 14 июня 2026 г. в 12:13:08.146
Напряжение в шее и сутулые плечи — распространенные проблемы, связанные с малоподвижностью грудного отдела. Предлагаем 4 простых упражнения, которые помогут: • раскрыть плечи • уменьшить напряжение в шее • улучшить подвижность грудного отдела • сделать осанку более ровной и красивой Рекомендуется выполнять каждое упражнение по 15 повторений в 3 подхода — спокойно, плавно и без резких движений. Твой доктор — Подписывайся
499 просмотров