Прогулка может способствовать развитию креативности, как показал метаанализ 23 исследов...
Прогулка может способствовать развитию креативности, как показал метаанализ 23 исследований, проведенный учеными из канадского университета Макмастера. В ходе экспериментов было установлено, что после ходьбы участники генерировали больше нестандартных идей. Продолжительность прогулки варьировалась от 2 до 20 минут, при этом чаще всего она составляла 8-15 минут. Не имело значения, гуляли ли участники на улице или использовали беговую дорожку в помещении. Исследователи связывают данный эффект с изменениями в работе мозга, а также с тем, что физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение, что, в свою очередь, может способствовать более свободному мышлению. Твой доктор — Подписывайся
457 просмотров