Чтение романов, детективов и комиксов полезно для психического здоровья. Учёные из Кемб...
Чтение романов, детективов и комиксов полезно для психического здоровья. Учёные из Кембриджа провели исследование, в котором изучили связь между чтением и состоянием мозга, сделав несколько важных выводов. Во-первых, чтение помогает снизить уровень стресса. Даже несколько минут, проведённых с книгой, могут помочь переключиться и расслабиться. Во-вторых, регулярное чтение связано с меньшим риском когнитивного снижения с возрастом. Также отмечено, что у детей, читающих для удовольствия, лучше состояние сна и психическое здоровье. Они проводят меньше времени у экранов и лучше справляются со стрессом. Совместное чтение и участие в книжных клубах способствуют улучшению социальных связей, что помогает снизить чувство одиночества. Кроме того, чтение стимулирует память и мышление, так как задействует участки мозга, связанные с речью, обучением и самоконтролем. Наконец, исследования показали, что у читающих людей наблюдается увеличение объёма серого вещества и утолщение коры мозга в зонах, отвечающих за речь, обучение и самоконтроль. Таким образом, для пользы не имеет значения, читаете ли вы классику на 800 страниц или роман о вампирах. Главное — это регулярность. Твой доктор — Подписывайся